アラサー女性の悩み事
アラサーのmanaです。 アラサーになってから思ったことを書いていきますね♪
有酸素運動しなくても代謝が上がる？
代謝がいいと痩せるって話を聞いたから、
代謝を上げようと思って
昔とうがらしダイエットしてみたんだよね。
1ヶ月くらいは続けたんだけど、
全然痩せなかったな。
⇒ 運動しなくても代謝を上げる方法
有酸素運動すれば代謝が上がるのは
知ってるけど、続かないし・・・。
もっと簡単に代謝が上がる方法が
あればいいのにな。
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